amie by afloat

こんにちは、ひびです!

ここ最近雨も多く、急に

寒くなってきましたね😖

季節の変わり目は、

とても体調を崩しやすいので、

気をつけましょう!

僕は、相変わらず休みの日に、

荒川沿いを走って、運動しながら、

自分で体調管理しています!

また食事では、玉ねぎサラダと、

納豆など食べて血液をサラサラに

と心掛けています!

皆さんも体調管理きおつけて

下さい!